GEMEINSAM · GANZHEITLICH · GESUND
– individuelles personal training & ganzheitliche Ernährungsberatung –
Personaltraining
Einzeltraining Stunde
€
85
00
(inkl. MwSt.) -
1x Personal Training Stunde
-
Im Studio, Zuhause oder im Freien
-
inklusives Trainings Equipment
5x Einzeltraining Stunde
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400
00
(inkl. MwSt.) -
Anamnese, Diagnostik und Zielsetzung
-
5 Stunden Personal Training
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Im Studio, im Freien, Zuhause oder direkt am Arbeitsplatz
10x Einzeltraining Stunde
€
750
00
(inkl. MwSt.) -
Anamnese, Diagnostik und Zielsetzung
-
10 Stunden Personal Training
-
Im Studio, im Freien, Zuhause oder direkt am Arbeitsplatz
Gruppentraining Stunde
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150
00
(inkl. MwSt.) -
Cross- oder Functionaltraining
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Gruppenkurs mit max. 4 Teilnehmern
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Im Studio oder Freien
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Effektives Workout mit Spaßfaktor zum günstigen Gruppentarif
Online Training Stunde
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60
00
(inkl. MwSt.) -
Live Coaching per Videokommunikation
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Effektives Workout mit Spaßfaktor bequem von Zuhause
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optimales zeitsparendes Training bei Home Office
Intensiv Coaching
€
1000
00
(inkl. MwSt.) -
10 Trainingseinheiten (bevorzugt im Fitnessstudio)
-
Komplettprogramm inkl. Trainings- und Ernährungspläne
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Ausführliche Anamnese und Diagnostikverfahren
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Leistungschecks zur Zielüberprüfung
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Nahrungsergänzung Beratung
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Priorisierte Erreichbarkeit und Betreuung über Whatsapp
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung Eingangsgespräch
€
75
00
(inkl. MwSt.) -
60-90 min Erstgespräch
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Umfassende Anamnese des Ess- und Ernährungsverhalten
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Erfassung des Ist-Zustand
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Auswertung eines Ernährungsprotokolls
Ernährungsberatung Folgeberatung
€
60
00
(inkl. MwSt.) -
60 min Aufbautermin
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Auswertung von Protokollen
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Individuelle Ernährungsempfehlungen
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Umsetzung im Alltag
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Motivation- und Bewältigungsstrategien
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Erfolgskontrolle
Ernährungsberatung 10x Folgeberatung
€
500
00
(inkl. MwSt.) -
10x Ernährungsberatung Aufbautermin
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Auswertung von Protokollen
-
Individuelle Ernährungsempfehlungen
-
Umsetzung im Alltag
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Motivation- und Bewältigungsstrategien
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Erfolgskontrolle
Fasten und Darmgesundheit
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60
00
(inkl. MwSt.) -
45 min Beratungsgespräch
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Anamnese
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Strategiemöglichkeiten
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Planung einer Kur
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Informationsmaterial und richtige Hilfsmittel
Nahrungsergänzung Beratung
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60
00
(inkl. MwSt.) -
45 min Beratungstermin
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Lizenzierte Fachberatung
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Richtige Supplementierung
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Infos zu Präparaten und richtige Kombinationen
Einkaufs Begleitung
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90
00
(inkl. MwSt.) -
60-75 min Begleitung beim pers. Einkauf
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Ohne Anfahrtspauschale bis 30 min Fahrtweg
Pläne
Trainingsplan
€
90
00
(inkl. MwSt.) -
Individueller Trainingsplan über 6-12 Wochen
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Einweisungen der Übungen
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Messungen zur Erfolgskontrolle
Ernährungsplan
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90
00
(inkl. MwSt.) -
persönlicher Ernährungsplan für 4-8 Wochen
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Tipps für die Umsetzung
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Kalorienbedarfsanalyse
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Rezeptideen
Trainings- & Ernährungsplan
€
150
00
(inkl. MwSt.) -
6-12 Wochen
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Aufeinander abgestimmte Pläne
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Perfekt kombinierbar zum Personaltraining
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Vorzüge beider Pläne
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Hinweise: Alle Preise enthalten die gesetzlich gültige Umsatzsteuer. Es gelten die aktuellen Trainingsvereinbarungen für Personal Training in Hamburg